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怎样瘦臀部
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2、那么我们要怎么才能瘦臀部呢。
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3、第一要坚持运动，可以有规律的做深蹲训练。
4、另外，平常坐下的时候，腰定要挺起来，然后养成个良好的坐姿习惯。
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5、这样全身的重量就不会全全在臀部上。
6、然后我要养成良好的站姿习惯，挺直脊背，缩紧小腹。
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7、平常还可以多做高抬腿运动，可以使臀部肌肉变得紧实。
8、平常少坐电梯，多走楼梯，也可以锻炼臀部肌肉，达到瘦臀塑身的效果。
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