以下内容关于《
体内湿气重怎么办
》的解答。1.体内湿气重怎么办?教你8招帮你彻底去除2.体内湿气重怎么办3.湿气重,怎么办?教你一招简单排出体内湿气4.生姜去湿气最快的方法1.产生湿气的原因分为两种，种是外界因素，种是内部因素。
2.湿气重的人应当要避开外界的湿气，以免湿气入侵。
ps:(去湿气最好的办法是什么)
3.平时注意房间开窗通风，保证室内空气流通。
4.潮湿的没干的衣服袜子不要穿，被子潮湿的话也不要盖，洗头后要及时把头发吹干。
ps:(湿气太重应该怎么办)
5.平时多做些运动，运动有利于排出体内的湿气。
6.但是需要注意，尽量不要在晚上运动，因为晚上的湿气重，湿气在人运动后毛孔扩张的情况下容易入侵。
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7.湿气重的人，在晚上睡觉前，可以用温水泡脚，能够排出体内湿气。
8.泡脚的时候，可以在水里加入些花椒、生姜或者是陈皮，可以去除湿气。
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9.湿气重的话，可以多吃些祛湿的食物，对我们排出体内湿气也是有所帮助的。
10.比如说我们都知道的具有祛湿功效的薏仁、红豆、绿豆等食物。
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总结：以上就是编辑：【乔思】整理原创关于《
体内湿气重怎么办?教你8招帮你彻底去除
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