以下内容关于《
1.可以吃些鱼肉，尤其是像深海鱼，常见的比如说文鱼，金枪鱼或者是鳕鱼，肉的营养价值非常的高，蛋白质也非常的丰富之寒肪含量很低，可以预防高血压，保护心脑血管的健康，而且多吃鱼肉好，有利于缓解抑郁症。
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