以下内容关于《
1.在更年期的时候，女性的身体体能开始下降，所以会感觉到疲惫，而且情绪波动非常大，点小事情就会赢得她们大发雷霆，所以这个时候可以多吃些b族维生素。
2.因为b族维生素它可以加强，身体代谢功能经常使用还能缓解身体的疲惫感，并且对于抑制情绪波动也有定的作用，可以说是更年期女性的必备微量元素。
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3.而在动物的肝脏，牛奶或者是豆类食品中都含有大量的b族维生素，所以更年期的女性可以多食用这些食物。
总结：以上就是编辑：【若兮】整理原创关于《
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