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手腕扭伤了怎么办尽快恢复,手腕伤筋了怎么快速恢复

编辑： 好  时间： 2022/2/1 5:49:29  标签： 扭伤

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    • 1、第呢，如果你发现自己扭伤了，不能动了，你最好在24小时之内冷敷我们受伤的手腕，用冰块进行冷敷，可以让手腕不进行肿大，不仅可以消肿止痛，还可以把手腕的淤血划开，手腕上的伤很有可能就会自动消散了。

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