白萝卜怎么吃减肥效果最好(白萝卜怎么吃减肥最快)

以下内容关于《

吃白萝卜能减肥吗？白萝卜怎么吃减肥？

1、每天要吃生的白萝卜大约百公克，选择任何餐的饭前吃，绝对不能煮熟，不管要切片或者磨成泥吃都可以，重点是要每天持续这么做。

2、有日本搞笑艺人用了这种方法，成功瘦下十公斤，因此传出连前田敦子也在实行。

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3、下面也教大家2种其他吃法。

4、、鲜白萝卜丝懒人食材：白萝卜.绿芽菜，盐.葱丝.香油。

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5、懒人做法：Step1：材料洗净.白萝卜削皮、切成丝.芽菜燕熟。

6、Step2：将菜丝用盐腌十分钟.放进香油、醋、姜和葱。

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7、Step3：搅拌均匀后，即可食用。

8、懒人叮瞩：白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。

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9、、、清爽白萝卜汁生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。

10、把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。

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总结：以上就是编辑：【匡兴华】整理原创关于《

白萝卜怎么吃减肥效果最好

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