以下内容关于《
常吃菠菜有什么好处呢(经常吃菠菜有什么好处)
》的解答。1.常吃菠菜有什么好处和坏处2.经常吃菠菜的好处3.常吃菠菜有什么好处和坏处4.菠菜有什么功效1、常吃菠菜有提高抗氧化的能力、抗肿瘤能力以及增强免疫功能等显着的功效。
2、菠菜是高钾低钠的食物，其中钾含量高于芹菜、香蕉和山楂，对防治高血压极其有益。
ps:(常吃菠菜的坏处)
3、菠菜中还含有多种矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
4、是种十分健康的蔬菜。
ps:(吃菠菜有啥好处)
5、菠菜含水量高，但能量低、富含膳食纤维，是减肥比较好的选择。
6、其中100克菠菜就含有92克的水分。
ps:(多吃菠菜的好处有哪些)
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经常吃菠菜有什么好处
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