凉薯热量高吗?吃多会胖吗?(凉薯的热量高吗?适合减肥吃吗?)

以下内容关于《

凉薯的热量高吗?吃凉薯会胖吗

1.55大卡/100g100g所含热量需要散步37.9分钟消耗完。

2.每100克该食物含有:碳水化合物160克。

ps:(吃凉薯会长胖吗)

3.脂肪0.10克。

4.蛋白质0.90克。

ps:(凉薯发胖吗)

5.每100克凉薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

总结：以上就是编辑：【洪彤蕴】整理原创关于《

凉薯热量高吗?吃多会胖吗?

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