以下内容关于《
1.做法：取约50克亚麻籽，放入干锅中(不放油)，小火加热翻炒炒约8-10分钟，炒的过程中亚麻籽会噼噼啪啪乱蹦的。
2.待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可晾凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉打好的粉放入干燥的容器中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存亚麻籽粉可以拌粥、拌面、拌酸奶、做煎饼、打豆浆，喜欢烘焙的人则用来做面包，吃法很多备注：亚麻籽不可生吃亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好，吃多了可是会增加过多的热量哦。
ps:(亚麻籽的吃法大全)
总结：以上就是编辑：【心在跳】整理原创关于《
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