以下内容关于《
宝宝晚上几点睡觉有助于长高 儿童早睡早起的好处
》的解答。1.小孩几点睡觉有助于长高晚上2.宝宝晚上几点睡觉有助于长高 儿童早睡早起的好处3.?小孩几点睡觉有助于长高晚上睡觉不长4.?小孩几点睡觉有助于长高晚上不长1.生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，宝宝如果不处于睡眠状态中，那就错过了。
2.?晚9点至第天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。
ps:(孩子长高的最佳时间)
3.不过并不是到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在你深度睡眠时才会发生。
4.而人般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。
ps:(儿童晚上什么时候睡觉长得高)
5.所以小孩要在八点半睡觉才有助于长高。
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小孩晚上几点睡觉有助于长高
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