核桃可以生发吗(吃核桃生发吗)

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吃核桃可以长头发吗？吃核桃对长头发有用吗？

1.吃核桃对长头发有定的作用，核桃含有大量维生素E和亚麻油酸，具有乌须发的作用，改善头发的色泽,光鲜度。

2.但是核桃脂肪含量和热量都很高，次不宜吃得过多，以免会引起消化吸收障碍，另外注意定要吃核桃能保养头发，是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。

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3.核桃是头发健美最好的食品。

4.“发为血之余”，“肾主发”，核桃仁具有强肾养血的作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好疗效。

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5.核桃富含维生素E等多种和毛发代谢有关的维生素。

6.维生素E可改善头皮囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生。

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7.经常吃核桃,因为核桃补头发、指甲及肾部。

8.多吃些核桃。

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9.头发就不大会掉了。

10.核桃可以防止头发干燥分叉。

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11.每天吃3个核桃,持续数月,有预防白头发的效果。

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核桃可以生发吗

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