以下内容关于《
常喝酸奶有什么好处
》的解答。1.常喝酸奶可以调理体中的菌群失衡情况，有利于肠胃蠕动，可以改善便秘。
2.酸奶对减肥瘦身有帮助，人体喝了酸奶后会有比较强的饱腹感，在要吃饭前可以喝点酸奶，这样可以避免迫切的食欲起到减肥的效果。
ps:(酸奶有什么好处)
3.对于减肥的人喝脱脂跟低热量酸奶比较好，因为这类酸奶不容易发胖，这类酸奶的热量比较低，而且味道也比较清淡，这样可以避免热量在身体中快速堆积而出现发胖。
4.酸奶能增强人的抵抗力，因为酸奶中的乳酸菌可以提高抵抗力。
ps:(酸奶和牛奶哪个营养价值高)
5.在购买酸奶时注意生产日期跟保质期，过期的酸奶不能喝。
总结：以上就是编辑：【漃寞╄→誰莱婄】整理原创关于《
喝酸奶有什么好处?
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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