以下内容关于《
1、减肥期间是可以吃杨梅的，并且杨梅对减肥有定的帮助，它的营养价值很高，而且其中含有纤维素、果酸等成分，可以帮助排毒降脂，起到减肥瘦身的作用。
2、但杨梅对肠胃有定的刺激，所以不要空腹吃杨梅，最好在饭后个小时之后吃些杨梅，能够促进食物消化，并且还可以阻止体内糖分转化为脂肪。
ps:(减肥期间可以吃杨桃吗?)
3、由于杨梅吃多了对牙齿和肠胃都不好，所以天最多吃500克，可以分次食用。
总结：以上就是编辑：【佳儿】整理原创关于《
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