减肥可以喝黑枸杞水吗(减肥期间能喝黑枸杞水吗)-昕薇网生活频道

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1.减肥可以喝黑枸杞水吗

2.减肥可以喝黑枸杞水吗

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4.黑枸杞泡水喝会长胖吗

1、可以。

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2、黑枸杞热量为208大卡(100克)，碳水化合物含量很高，但黑枸杞泡水热量较低，而且黑枸杞中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于食物消化，因此，减肥期间可以吃黑枸杞，但要注意，黑枸杞不宜过量食用，以免加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等症状。

ps:(黑枸杞能减肥不)

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