以下内容关于《
苹果皮有什么营养价值呢 吃苹果皮有什么用呢
》的解答。1.苹果皮有啥营养2.苹果皮有什么营养价值呢 吃苹果皮有什么用呢3.苹果皮是最有营养的吗4.苹果的皮有什么营养?1.膳食纤维。
2.苹果皮的膳食纤维是高于苹果肉的，不论是可溶性纤维还是不可溶性纤维。
ps:(苹果皮的营养价值及功效和作用)
3.纤维是人体很重要种物质，它可以帮助人们减肥，保持消化系统的健康。
4.苹果皮里含有萜系化合物，这种物质可以杀死危险的癌细胞，增加身体抵抗乳腺、结肠、肝脏癌症的抵抗力，对人体有十分重要的作用。
ps:(苹果的皮有营养吗)
5.矿物质。
6.苹果皮里含有丰富的矿物质，比如：钙、钾、铁等，这些物质都是人体所需要的物质，可以让我们的骨骼变得强硬，尤其适合小孩子吃。
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7.除此之外还能调节我们的细胞生长速度。
8.维生素。
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9.苹果皮里含有丰富的维生素C，能够帮助人体伤口愈合，甚至还能建立强大的免疫系统。
10.但是，我们在吃苹果皮的时候，定要注意把苹果洗干净哦。
ps:(苹果皮里面含有什么营养)
总结：以上就是编辑：【卓玛】整理原创关于《
苹果皮的营养价值
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