孕妇补铁需要吃什么(孕后期补铁吃什么)

编辑: 一个女人  时间: 2022/12/2 20:41:33  标签: 吃什么

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  • 1.很多常见的食物当中都含有更多的铁元素,而通过食物来补贴显然也是更健康的方式。

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    2.比如各种动物的肝脏就含有丰富的铁,而且这些铁元素还是最容易被吸收的价铁,像猪肝或者鸡肝也都是值得推荐的食品。

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    3.此外,像鸭血或者是猪血也是很不错的食品,可以直接为身体补充铁以及优质的动物蛋白。

    4.除了通过食物补铁之外,还有种更直接的途径就是通过保健品或者药品的形式来补充铁元素,如果在体检当中发现血液里铁元素含量偏低,就可以在医生的指导下用药。

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    5.像这类影响性的药品,安全性都非常高,孕妇也能放心服用。

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