以下内容关于《
1.答案是可以的，相对比俯卧撑和游泳，扩胸运动能够有效的运动胸部的肌肉，让它慢慢的变大，具体方法是，双臂先移动到胸口的位置，此时两个手掌并在起，做深度呼吸运动，然后胳膊向两边水平运动，直到抬平，整个动作需要缓慢进行，让胸部的肌肉感到拉伸感，每10次为组，中间休息两分钟再做组，动作不占用专门的时间，只需要在工作之余，或有时间的时候便可以操作，长期坚持便有丰胸的效果。
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