宝宝积食吃什么(宝宝积食吃什么药效果好)

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1、喝健脾汤水妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、指毛桃。

2、注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。

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3、在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

4、常喝谷芽麦芽水谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。

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5、以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。

6、谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦仙”的味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

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7、山药、莲子多入粥山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。

8、取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述味以慢火熬成粥后调味食用。

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9、调味作料巧用陈皮陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。

10、譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

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