以下内容关于《
糖尿病饮食需谨慎 三个问题要注意
》的解答。1.糖尿病饮食需要注意什么2.糖尿病饮食需谨慎 三个问题要注意3.糖尿病应注意哪些饮食4.妊娠糖尿病饮食需要注意什么1.先吃稀后吃干和先吃干后吃稀餐前喝汤，可以让人们用餐时少吃30%的食物。
2.如果长期坚持，对预防肥胖、降低血糖有所帮助。
ps:(糖尿病患者饮食注意)
3.如果用餐同时喝汤，或者先吃干后喝稀就没有这样的效果。
4.常说的“饭前喝汤苗条健康”就是这个道理。
ps:(糖尿病应注意什么饮食禁忌)
5.广东人就是最好的例子。
6.广东人特别爱喝汤，饭前喝汤神经反射到大脑的食欲中枢，会使食欲中枢兴奋性下降，食量就自动减少1/3，而且吃饭变慢，所以广东人般身体比较苗条。
ps:(糖尿病饮食宜忌)
7.北方人常吃饱饭后再喝汤，将胃撑得很大，所以越喝越胖。
8.口诀说得好“先稀后干，血糖减半。
ps:(糖尿病人应注意的饮食)
9.先干后稀，血糖翻番。
10.饭前喝汤，苗条健康。
ps:(糖尿病的饮食注意)
11.饭后喝汤，越喝越胖”。
12.饭前喝汤指的是清淡不油腻的汤，不要喝咸味油脂很浓的汤，否则可造成血压、血脂上升。
13.说饭前喝汤有益健康，并不是指喝得多就好，要因人而异。
14.先肥胖后消瘦和先消瘦后肥胖肥胖是发生2型糖尿病的重要危险因素之。
15.2型糖尿病患者中80%都是肥胖者。
16.腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人。
17.长期肥胖者如果在短时间内没有其他减肥措施而突然消瘦，很可能是发生了糖尿病，应该提高警惕赶快去医院检查下，以便早诊断早治疗。
18.另有种人原本很瘦或者不胖，当生活富裕之后，大吃大喝、又不活动，很快胖起来了，当体重指数>25之后，从消瘦者变成了肥胖者，进入了糖尿病的后备军。
19.特别需要指出的是：儿童先瘦后胖，成了小胖墩，这和营养过剩关系最为密切。
20.研究证明，能量代谢在衰老方面有重要作用，为限制热量摄入，延长人类寿命，降低老年病发生率提供了理论依据。
21.俗话说的：“少吃香，多吃伤”。
22.“饥不暴食，渴不狂饮”就是这个意思。
23.先运动后吃饭和先吃饭后再运动动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
24.运动和吃饭的规律，般应早上先运动后吃饭，晚上先吃饭后运动。
25.早上吃饭半小时以后，当食物消化了再运动，是符合糖尿病饮食运动规律的。
26.特别是打胰岛素的患者更应如此。
27.有的患者喜欢晨练，也可以喝杯牛奶或吃些点心再运动。
28.血糖不稳定的患者，最好测下血糖再晨练。
29.如果是傍晚运动的话，最好是先吃饭，饭后1小时后再锻炼。
30.当糖尿病合并甲亢、血糖>10mmol/L、近期有眼底出血、肾病患者尿蛋白++号以上、不稳定性心绞痛、收缩压180毫米汞柱以上的患者就不宜运动。
31.运动治疗，要掌握个“度”字，运动过少或者运动过多，都是不对的。
32.糖尿病患者必须谨记以上介绍的点内容，这些对糖友的病情控制友非常大的裨益。
33.希望大家认真看待本文内容。
总结：以上就是编辑：【美宝】整理原创关于《
糖尿病饮食注意事项及禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。