以下内容关于《
如何改变驼背的习惯 养成好习惯才可预防驼背
》的解答。1.如何有效预防驼背2.怎么才能治驼背最有效的方法3.改善驼背最有效办法4.如何改变驼背的习惯1、每个人，不止是青少年，都应该注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。
2、坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不能趴在桌上。
ps:(防止背驼的方法)
3、人们所说的要“站如松,坐如钟”是有定道理的。
4、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
ps:(怎么能改善驼背)
5、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。
总结：以上就是编辑：【杨莹】整理原创关于《
如何有效预防驼背
》优质内容解答希望能帮到您。