以下内容关于《
1、跳绳减肥这种方式非常的健康，而且可以瘦的部位也是比较多的，甚至可以达到瘦全身的效果，因为在跳绳的时候全身都是在运动的，最主要的点就是可以瘦腹部，因为在跳绳的过程当中呼吸是比较沉重的，可以有效的锻炼腹肌，另外，对于瘦腿部或者是瘦手臂的都有着非常不错的效果。
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