李子的功效与作用(李子的功效与作用、禁忌和食用方法)

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李子的功效与作用(李子的功效与作用、禁忌和食用方法)

1、李子具有促进消化、降血压、止咳、美容的功效由于富含酸等物质，能促进胃酸和消化酶的分泌，能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对厌食、便秘和干燥的人有很好的调理作用。

2、此外，它还能降血压和止咳。

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3、因为它含有多种苦杏仁甙，所以可以通过利尿来降低血压。

4、同时，它富含维生素，具有祛痰止咳的保护咽喉作用。

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5、对说话多的人有很好的调节作用。

6、为了美容，李子富含氨基酸和谷氨酰胺，适合面黄肌瘦的人食用。

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7、对身体上的雀斑和黑斑也有定的治疗作用。

8、长期食用对皮肤有很好的保湿效果。

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李子的功效与作用、禁忌和食用方法

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