小孩汤圆吃多了有什么坏处(汤圆吃多了有什么坏处)

以下内容关于《

汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？

1、血糖升高、糖友勿食：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒(元宵也样)。

2、市面上所谓“无糖元宵(汤圆)”，也仅仅是不含蔗糖(白糖)，但同样含有淀粉、油脂等，汤圆热量高，糖尿病患者不可因汤圆宣传“无糖”就放心食用，否则极易导致病情反复。

ps:(汤圆吃多了会怎么样)

3、容易致胖、减肥者勿食：专家提醒，元宵(汤圆)属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。

4、个汤圆提供的热量等于要跑步8公里才能消耗掉，经常关心体重的朋友，更要不吃尽量少吃汤圆(元宵)。

ps:(经常吃汤圆对身体有害吗)

5、吃小小汤圆、减低吃汤圆坏处：减肥者汤圆吃多了不好，很有可能直接导致减肥失败。

6、吃小汤圆要比吃大的含馅汤圆要好，原因在于小汤圆没有大汤圆馅料，也就少份热量。

ps:(汤圆吃了有什么好处)

7、般汤圆馅料如果含白糖3至5克，那么单单是馅料热量就达60至70千卡。

8、另外，减肥者吃小汤圆次不要超过4个，减肥减脂期最好不吃汤圆，嘴馋的时候，用水果替代甜汤圆吧。

ps:(常吃汤圆的好处和坏处)

总结：以上就是编辑：【侯泽成】整理原创关于《

小孩汤圆吃多了有什么坏处

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