减肥能吃腰果吗?腰果一天吃多少合适(减肥期间腰果每天吃多少合适)-昕薇网生活频道

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腰果减肥期间可以吃吗减肥大概可以吃多少腰果

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1.减肥能吃腰果吗?腰果一天吃多少合适

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3.减肥期间腰果每天吃多少合适

4.腰果减肥期间可以吃吗

1、10-15颗。

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2、般建议减肥期间天吃10-15颗腰果即可，腰果是坚果的种，内含45%左右的脂肪、蛋白质，属于热量比较高的食物，减肥期间如果食用过多，可能会导致体内脂肪堆积，不仅会影响减肥效果，还容易导致长胖，所以要注意食用量。

ps:(减脂期吃腰果能吃多少个)

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