以下内容关于《
1、其实，适当的吃橙子可以帮助身体减肥，橙子热量并不高，膳食纤维含量也比较多，而且能够增强人体的饱腹感，适当的吃些可以帮助身体的排便，橙子含有天然的糖分，是替代正餐以及各种甜点最佳的种水果选择，如果说比较喜欢吃甜食又要减肥的人群，就可以去使用橙子来替代些甜食。
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