以下内容关于《
糙米的营养价值及功效
》的解答。1.糙米的营养价值及功效与作用2.糙米的营养价值及功效3.糙米有什么营养4.糙米的营养价值及功效与作用1、第一，对于肥胖的人或者在减肥中的人来说，适当地吃些糙米可以起到种减肥的效果，同时还可以保护我们心脏不被有破坏性的蛋白质进行攻击。
2、第二，糙米中还具有丰富的膳食纤维，既可以促进肠道的蠕动消化食物，又可以软化粪便，减少出现便秘的可能，还可以降低血脂到正常范围。
ps:(三色糙米的营养价值及功效)
3、此外，糙米中含有优质的蛋白质和较多的碳水化合物和脂肪，糙米可以为我们的身体在短时间内提供很多热量。
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糙米的营养价值及功效与作用
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