冬季吃什么水果最好(冬天宝宝适合吃什么水果?)

编辑: 暮紫  时间: 2022/12/11 8:34:53  标签: 吃什么

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冬天宝宝吃什么水果好?冬天宝宝适合吃什么水果?

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  • 1.冬季吃什么水果最好
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  • 1、橙子:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便等作用。

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    2、苹果:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,助消化,并能保持血糖的稳定。

    ps:(冬天宝宝适合吃哪些水果)

    3、柚子:柚子不仅能理气化痰、润肺通便,还富含维生素B维生素B胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷等营养成分,有助于人体保健和疾病预防。

    4、柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低。

    ps:(冬天宝宝吃什么水果最好)

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