★元气鸡汤(喝鸡汤有用吗)

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★元气鸡汤(喝鸡汤有用吗)

1、「元气鸡汤」是选用乌骨鸡以及简单的药材炖煮，是道简易的养生补气药膳，非常适合在冷唿唿的冬天围炉进补。

2、■食材：乌骨鸡全鸡1隻800克左右、人参15克、枸杞10克、红枣10颗。

ps:(鸡元汤是什么)

3、■调味料：米酒2大匙、盐1/2小匙。

4、■作法：乌骨鸡洗净后沥乾水分，药材洗净备用。

ps:(鸡汤能补气吗)

5、将乌骨鸡、人参、红枣、酒放入锅中，加入6杯水，慢慢炖煮约5小时。

6、第三加入枸杞，再煮5分鐘，再加入少许盐即可。

ps:(什么汤补元气)

7、测每份约：热量(58大卡)、蛋白质(9g)、脂肪(1g)、醣类(2g。

总结：以上就是编辑：【幸福的滋味】整理原创关于《

喝鸡汤有用吗

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