以下内容关于《
1.干搓法取坐位，两脚分开，将条腿屈膝抬起，搁在另条腿上(或搁在床边)，脚心歪向内侧。
2.将两手搓热，用只手握住脚趾，另只手对准涌泉穴来回往复地推搓(左脚用右手搓，右脚用左手搓)，每只脚可搓100次左右，直至脚心发红发热为止。
ps:(搓脚心的好处及方法)
3.湿搓法用温水泡脚，泡完之后再用手搓脚心，这种按摩方法不仅可以缓解疲劳，强身健体的效果更好。
4.酒搓法倒半两左右白酒于杯中，按第种办法操作，只是搓脚的手蘸点白酒，酒搓干了再蘸下，按第种办法两脚心各搓100次。
ps:(搓脚的正确方法)
总结：以上就是编辑：【黑白伊人】整理原创关于《
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