以下内容关于《
酸木瓜可以减肥吗 酸木瓜的功效
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2.不利于减肥。
ps:(酸木瓜怎么吃有利于减肥)
3.但是可以助消化。
4.如果是减肥不建议食用。
ps:(木瓜能减肥吗?)
5.建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,第三锁定每天运动个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
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