天气冷吃什么菜开胃(天冷吃什么菜好)

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天热吃什么菜好?天热吃什么菜开胃?

1.冬瓜:夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。

2.中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

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3.而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。

4.有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。

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5.苦瓜:夏天天热，人很容易上火。

6.吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。

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7.苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。

8.天气热了，大家都开始刻意多吃些苦瓜来清热消暑。

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9.虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。

10.因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。

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11.丝瓜:丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。

12.夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。

13.中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃经。

14.有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。

15.丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

16.西红柿:夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。

17.能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物!西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢!另外，维生素K能对骨质疏松症有定的预防能力。

18.茄子:夏季也是茄子上市的季节，你知道茄子的功效吗?茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。

19.其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有定的预防作用。

20.而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。

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天气冷吃什么菜开胃

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