坐月子可以吃油条回奶吗(坐月子哺乳可以吃油条吗)

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产妇做月子能吃油条吗?产妇吃油条回奶吗

1.哺乳期不能吃油条.哺乳期不能吃油条的原因:油条是种长条形中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,是中国传统早点之,但是油条是种高热量、高油脂、低营养的食物,其中维生素几乎全部损失,还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质,经常食用,对健康不利.哺乳期妈妈吃油条容易造成消化不良,而油条中的有害物质,例如铝会通过乳汁传输给宝宝,这些物质会影响宝宝的正常生长发育.如果妈妈早餐吃腻了白粥,可以尝试煎饼、明治等食物,建议自己在家做,这样干净卫生又能把控食材,也能给妈妈的早餐带来新口味.妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。

2.哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没有营养的垃圾食品。

ps:(月子哺乳期可以吃油条吗)

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坐月子可以吃油条回奶吗

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