以下内容关于《
金桔怎么吃最营养 金桔的功效与禁忌
》的解答。1.小金桔干的功效与作用及食用方法2.金桔有什么用3.金桔有什么功能4.金桔怎么吃最营养1、功效和作用养颜护肤金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽和弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。
2、开胃化痰金桔作为食疗保健品，可以开胃，具生津止渴功效，附加萝卜汁或梨汁饮服能治咳嗽。
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3、金桔药性甘温，能行气解郁，消食化痰，有生津利咽等功效。
4、金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
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5、预防慢性病金桔能产生双向调节，能够维护人体心血管功能，具有防止血管硬化、高血压等疾病的作用。
6、保护血管金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
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7、降血压金橘对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
8、醒酒金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。
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9、7、抗寒常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
10、8、安胎用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔和党参煎汤代茶饮，则能安胎。
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11、9、开胃烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
12、10、保健治咳嗽金桔可以作为食疗保健品，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
13、1止痛食用金桔具有止痛的作用，可治疗咽喉肿痛、疾病、疝气、睾丸肿痛、乳房结块等病症。
14、1治胸脘痞闷作痛《中国药物植物图鉴》称金桔能治“胸脘痞闷作痛”。
15、1预防感冒能防治感冒,若寒冷吃些金桔能防治感冒及并发证有量好的作用。
16、吃金桔的禁忌金桔适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。
17、适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用，口舌碎痛或齿龈肿痛者不宜食用金桔。
18、控制食用量据研究，每天吃3个金桔，就能满足个人天对维生素C的需要量。
19、若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
20、另外多吃对口腔和牙齿有害。
21、金桔不宜和萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
22、若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
23、金桔和牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易和金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
24、因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。
25、饭前或空腹时不宜吃金桔因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
26、老年人要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
27、有些孩子多吃金桔会上火有些孩子吃金桔过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
28、因此，我们认为儿童不要多吃金桔。
29、若吃多时，应停食1——2周再吃。
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小金桔干的功效与作用及食用方法
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