一般贫血是怎样造成的(什么造成贫血)

以下内容关于《

贫血是怎么样造成的呢 贫血有什么危害呢

1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。

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3.由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，般不会因为月经而出现贫血。

4.但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

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5.盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。

6.长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多。

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7.运动后，机体对铁的需要量相应增大。

8.此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

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9.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。

总结：以上就是编辑：【郑少魁】整理原创关于《

一般贫血是怎样造成的

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