以下内容关于《
奇亚籽每天吃多少合适 奇亚籽每天什么时候吃最好
》的解答。1.奇亚籽每天什么时候吃最好2.奇亚籽的正确吃法3.奇亚籽在什么时候吃最好4.奇亚籽每天吃多少合适1、其实奇亚籽什么时候吃都是可以的，并没有严格的规定，但是般建议是早上的时候吃最好。
2、因为在早上的时候，人体的消化系统是最好的，对有食物的吸收也是最全面的，而奇亚籽是比较难以消化的食物，同时其中含有的蛋白质含量比较多，需要时间来消化吸收，所以早上会比较合适。
ps:(奇亚籽每天吃多少适宜)
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奇亚籽每天什么时候吃最好
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