以下内容关于《
牛油果的功效与作用(牛油果的功效与作用及食用方法)
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2、牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
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3、降低胆固醇。
4、牛油果中含有的油酸是种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
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5、保护眼睛。
6、牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
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7、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。
8、牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
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