以下内容关于《
山楂决明子茶能长期喝吗?山楂决明子茶副作用介绍
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2.因为长期服用决明子可能会引起腹泻，减肥还是要从根本上入手，找到体重增加的原因。
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3.另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多，动的少导致的，所以最好的办法就是管住嘴，迈开腿。
4.控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。
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5.长期服用山楂决明子不是减肥的好办法，对于降脂还是有定的作用的，但是决明子含有大黄成分，过量易引起肠胃不适拉肚子。
6.减肥，建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。
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7.长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。
8.药理研究发现，山楂能调脂、降血压。
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9.决明子的功效是清热明目、利水通便。
10.此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油酯。
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11.两味合用，比单独使用效果更佳，能起到定的降压调脂功效。
12.山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。
13.科学减肥的方法其实很简单：合理膳食，保证体内的各种营养素全面均衡，适当的控制营养素的超量摄入，合理化的加强自身身体的锻炼。
14.通过膳食和运动合理的管理好机体的脂肪从而达到健康减肥，完美塑身的审美需求。
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