以下内容关于《
荠菜可以天天吃吗？荠菜一天吃多少最好？
》的解答。1.荠菜营养价值及功效2.荠荠菜有什么好处3.荠菜营养功效4.荠菜可以天天吃吗1、荠菜有很高的营养价值和药用价值，荠菜中的含钙量是蔬菜中的佼佼者。
2、中国食物营养成分表显示每100g荠菜食用部分含蛋白质9g、脂肪0.4g、碳水化合物7g、粗纤维7g、胡萝卜素5mg、维生素B10.04mg、维生素B20.15mg、维生素C43mg、钙294mg、磷81mg、铁4mg，钾280mg、镁0.65mg、钠36mg、锰0.65mg、锌0.68mg、铜0.20mg、硒0.51mg。
ps:(荠菜的营养价值和药用价值?)
3、荠菜中含有人体所需的10余种氨基酸,还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等等。
4、《本草纲目》记载：“荠菜味甘性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功。
ps:(荠菜的食用价值)
5、”，中医常用荠菜治疗头痛、结膜炎、肺出血、咯血、子宫出血、月经过多、痢疾、水肿、高血压、头昏、目赤、眼痛、乳糜尿、血尿、肾炎、尿结石、胃炎、荨麻疹等病症有定疗效。
总结：以上就是编辑：【闲着无聊、】整理原创关于《
荠菜营养价值及功效
》优质内容解答希望能帮到您。