芝麻油和芝麻酱哪个营养价值高(芝麻酱和芝麻油的营养有什么区别)

以下内容关于《

芝麻油和芝麻酱的营养价值

1.芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首。

2.还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素，其胆固醇含量远远低于动物脂肪，深受人们喜爱。

ps:(芝麻酱有什么营养价值)

3.芝麻酱之所以能够被称为"脑黄金"，是因为其具有独特的营养价值，主要表现在它所含的众多的营养素中有"高"：高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。

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芝麻油和芝麻酱哪个营养价值高

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