以下内容关于《
斯旺森益生菌怎么吃？斯旺森益生菌吃法
》的解答。1.益生菌功效作用2.多种益生菌的功效与作用3.益生菌功效与作用适合人群4.斯旺森益生菌怎么吃1、促进肠道消化系统健康益生菌分泌的酶有助于消化食物，同时还可以抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
2、调节免疫功能在肠道内存在着非常发达的免疫系统。
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3、益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
4、益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌和抑制过敏性疾病。
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5、预防或改善腹泻饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。
6、补充益生菌有助于恢复平衡及正常的肠道PH值，缓解腹泻症状。
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7、降低血清胆固醇欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这和酸牛奶中富含益生菌有关。
8、这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
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9、预防生殖系统感染酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。
10、欧洲所做的双盲对照试验证实了这点。
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11、患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
12、缓解不耐乳糖症状乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可和牛奶同食。
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