以下内容关于《
1、3-5g左右。
2、黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，般来说，黑枸杞泡水放3-5g比较合适，也可以根据个人情况增减用量。
ps:(黑枸杞一天吃多少粒最好)
总结：以上就是编辑：【凛郎】整理原创关于《