一天吃几个苹果最好(什么时候吃(什么时候吃苹果最好并且可以减肥)-昕薇网生活频道

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1、其实每天吃个苹果就是最好的，最多可以天吃两个，如果是吃饭前吃苹果的话，这样的话容易被身体吸收，还可以防止胆结石，但是饭后是不能吃的，因为会加重肠胃的负担，而且这个时候吃苹果的话，对苹果营养的吸收也会变差，所以不建议在饭后吃苹果。

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