以下内容关于《
花生能减肥吗？食用花生的注意事项
》的解答。1.?花生能减肥吗?食用花生的注意事项2.花生能减肥吗？食用花生的注意事项3.花生减肥能吃花生吗4.??花生能减肥吗?食用花生的注意事项是什么1.营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。
2.而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
ps:(花生怎么吃减肥效果最好)
3.实验证明：每天吃花生半年体重减掉10斤。
4.早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主)，组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。
ps:(花生能减肥吗还是增肥)
5.半年后，两组人的体重平均都减了11磅，但年后，第组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。
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吃花生能减肥吗?
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