以下内容关于《
玉米有什么营养价值和功效(玉米吃了有什么功效与作用)
》的解答。1.玉米有什么营养价值和功效2.玉米有什么营养成分3.玉米有什么营养4.玉米煮多久会熟1、玉米里含有维生素A、维生素E以及谷氨酸，膳食纤维等营养物质，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。
2、玉米的品种很多，新培育的甜玉米，粘玉米均可当着水果来吃，很受老百姓的欢迎。
ps:(玉米有什么营养价值和功效作用)
3、动物实验表明，玉米里含有的维生素A以及维生素E，还有谷氨酸等营养素，这些成分具有抗衰老的作用。
4、玉米里面还含有丰富的膳食纤维，不但可以刺激肠道蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。
ps:(玉米有什么营养价值和功效)
5、但是，玉米容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是致癌的种物质。
6、所以说，玉米应保存在干燥，通风处，霉变的玉米，不可以食用。
ps:(玉米有什么营养价值和功效月子里吃玉米有什么营养)
总结：以上就是编辑：【言言】整理原创关于《
玉米吃了有什么功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。