青少年怎样长高个子,青少年怎样长高变瘦

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青少年怎样长高

1.第，坚持让孩子做运动，而且运动最好选择那些有氧类型、而非锻炼肌肉型的，比如说可以让孩子做下引体向上、打篮球、踢足球都是不错的选择，通过运动的方式能促进人体的新陈代谢过程，促进发育。

2.第，最好能每天给孩子喝点骨头汤，因为在骨头汤中含有比较丰富的钙质，所以能促进骨骼的发育过程。

ps:(少年如何快速长高)

3.第，定要保证每天都有充足的睡眠，年满18岁的人每天睡满8个小时就够了，但是对于青少年来说，每天需要睡满10个小时才能让他们长得更高、长的更壮。

总结：以上就是编辑：【格子】整理原创关于《

青少年怎样长高个子

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