以下内容关于《
一年中减肥的最佳时间 记住瘦身的最佳时期
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2.10月份体重最轻?这听起来像是忽悠，但是研究人员表示，10月初有许多因素，可以帮助个人达到他们的目标体重，比如，我们许多人(特别是跑步者)刚刚在夏季吃了很多食物，疯狂参加户外活动，并提高他们的里程在秋季赛季。
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3.但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章，在年的这个时候，我们没有大的假期，带来不健康的饮食的冲击。
4.那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日，都会导致聚餐和暴饮暴食，体重也会增加，尤其是在导致庆祝活动的几个星期里，毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。
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5.在假期期间，人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。
6.因此需要注意的是，虽然接下来的几个星期，人的体重会处于年之内的最低谷，但是在接下来的10个星期左右添加的磅数，大约需要个月才能消失。
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7.因此，虽然现在可能是年中最小的体重时间，但是如果您还是持续变胖，可能要到明年月份和月份才能减下来了。
8.这份调查由坦普雷大学的布莱恩-瓦斯尼克、伊莲娜-海兰德尔联合健康监测设备公司威汀斯公司的安吉拉-克里奇组织，从2012年8月开始，他们对于来自日本、德国和美国的3000人的样本进行了监测和分析。
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9.他们还发现，美国人在西方的新年之后，体重是最重的。
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一年中减肥的最佳时间段
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