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1.男人吃白菜的功效和作用其实是非常多的，可以有效地进行润肠通便，因为白色当中含有的水和膳食纤维是比较丰富的，可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助肠胃补充水分，另外，对于促进消化和预防便秘有定的效果，再者，白菜对于美容护肤也有定的帮助，白菜当中的维生素E和维生素C等成分有着非常不错的美容养颜的效果，并且可以有效的提高身体的免疫能力，再者对于养护肠胃也有定的效果，并且还可以有效的帮助减肥等等。
总结：以上就是编辑：【俞可歌】整理原创关于《
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