以下内容关于《
1.据了解中的腰椎间盘突出，其主要的原因是由于身体的腰椎骨质的纤维性破坏，导致身体出现受损的骨髓异常突出，会伴有压迫性的神经类症状的疼痛，甚至还会引发腰痛，恶心，还会有腿脚发麻的感觉，而适当的锻炼是可以在定的程度上减轻于这种症状，也益于身体的健康调配，利于身体的腰椎间盘的的疼痛有所减缓，但在锻炼过程的注意事项是动作要轻且适量，如感觉到身体有严重的疼痛及压迫感，可以停止运动，适当放松为宜。
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