以下内容关于《
一天中酸奶什么时间喝最好
》的解答。1.酸奶每天什么时间喝效果好2.一天中酸奶什么时间喝最好3.酸奶可以加热喝吗?对人体有伤害吗?4.酸奶能加热喝吗?1、天中酸奶最好在晚上喝，因为在晚上喝酸奶的好处多多，晚上十点到凌晨是我们人体血液中钙含量比较低的时候了，这个时候喝点奶制品可以补充人体钙质。
2、酸奶中所含的乳酸跟钙相结合有利于人体更好的吸收钙质。
ps:(每天一杯酸奶在什么时间喝最好呢)
3、酸奶最好不要空腹喝，购买酸奶的时候要注意保质期。
总结：以上就是编辑：【殷熙青】整理原创关于《
酸奶每天什么时间喝效果好
》优质内容解答希望能帮到您。