以下内容关于《
酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样 酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠
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2.建议你最好自己不要盲目地服用哦，第三在大夫的指导下去服用，另外平时的话保持心情的舒畅，不要忧思过度，平时的话可以泡些玫瑰花茶。
ps:(失眠用酸枣仁泡水再加什么效果好?)
3.劳逸适度，改变不良生活习惯。
4.戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。
ps:(长期失眠喝酸枣仁泡水管用吗)
5.晚餐不要过饱。
6.酸枣仁是种中药，性味甘平和，有很多功效和作用，主要有养肝、安心、镇静、收汗的功能，主治虚烦不眠，烦渴虚汗等问题。
ps:(枣仁泡水治失眠吗)
7.酸枣仁泡水能治失眠的。
8.偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就可以试试用中药调理下，般中药治疗失眠很厉害的，很多患者的失眠就好了。
ps:(酸枣仁熬水喝治疗失眠吗)
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酸枣仁泡水治疗失眠怎样服用
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